您当前的位置:澳门葡京赌场_葡京娱乐_葡京官网_葡京网址 > 美食 >

晚上别再吃这几种水果了, 吃的越多“毒素”越深, 医生都帮不

发布时间:2019-05-01 12:59编辑:http://www.tzhange.c阅读(

      2、有些水果不宜空腹吃
      火龙果富含维生素B和维生素C、胡萝卜素、花青素,还有多种丰富的微量元素,通肠道,防便秘,大家都称为“减肥佳果”。但由于火龙果里含有的天然的葡萄糖很容易被吸收,容易引起肠胃的功能紊乱,所以不建议晚上食用。
      虚寒体质的人基础代谢率低,体内产生的热量少,在吃水果的时候应该选择温热性的水果:荔枝、龙眼、石榴、樱桃、杏等。
      榴莲味香肉厚,果肉温热具有一定的滋补作用,但榴莲不能在晚上食用,虽然榴莲中含有的蛋白质和脂肪都不高,但其中二分之三都是糖分,高热量。对于心脏功能不佳,血压方面不稳定的朋友们容易加重病情,对肠胃也不好。就算是健康的人士晚上也不宜吃热量这么高的食物。


      空腹时这些水果不宜吃:香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。

      有很多女性为了减肥,把水果当主食,这种做法到底对不对呢?
      如果吃多了就马上睡觉的话,那么是很不容易消化的,这样的话就会对很多人造成不良伤害,引起消化不良的现象,吃芒果的时候最好是在中午饭后,这个时间段吃芒果是最好的,也可以在早上的时候吃芒果汁,这样也是可以补充我们人体所需的营养。
      大家都知道水果含有丰富的维生素,味道甘甜,是一种健康的食品,但是吃水果也是讲究科学方法的,这八种水果晚上可不能再吃了,不然医生都救不了你!
      从营养学角度来说,人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。如果长期只吃水果,对人体的内分泌、消化系统、免疫系统等都可能会产生不利影响。

      芒果


      榴莲
      实热体质的人由于代谢旺盛,产生的热量多,经常会脸色潮红、口干舌燥,这样的人群要多吃:香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果等。(手.机.中.国.网)

      中财网

      吃水果注意事项:
      1、水果不能当主食

      火龙果


      樱桃

    晚上别再吃这几种水果了, 吃的越多“毒素”越深, 医生都帮不

    时间:2019年04月29日 11:18:01 中财网

      樱桃虽然是补铁、对脑有好处的良品,但是它所富含的糖分比较多,蛋白质、维生素等元素也比较多,对于糖尿病者不能多吃,普通人平时可以食用,但是在晚上易事糖分堆积,不易食用。